毎日幸せを感じるために

モーニングページ

こんにちは、あんです。 モーニングページをやっています。まだまだ初心者。今日4冊目のノートが終わりました。 知る人ぞ知るモーニングページ。簡単に私の言葉で説明すると、ジュリア・キャメロンのアーティストウェイ(邦題は"ずっとやりたかったことをやりなさい")という本で勧めている、朝一番に書く3ページ分... 続きをみる

新月の願い事

こんにちは、あんです。 すっかり秋らしくなりました。いつも通る道にも紅葉発見です。 昨日は新月。これまで、満月に比べて新月についてはあまり考えてなかったのに、今回に限ってやたらと新月の神秘などに関して多方面から情報が入ってくるので、これは何かあるのかも、ということで、心惹かれたブログの記事の幾つか... 続きをみる

西洋文化と日本文化

こんにちは、あんです。 数ヶ月前から、お茶のお稽古に通っています。お茶は、渡米した18年前に、その渡米の直前の三ヶ月ほどお点前のさわりを知人に教えていただいて、あとはほとんどそれっきりになっていました。昨年現住所へ引っ越しし数ヶ月して落ち着いた頃、さて私は一体、この時点この場所で、何が本当にやりた... 続きをみる

コロリアージュ

こんにちは、あんです。 コロリアージュを始めました。図案の本はエンチャンテッド フォレスト(Enchanted Forest by Johanna Basford) 。先週末なんとなく訪れた本屋で、やっぱりここでも流行り始めたコロリアージュのコーナーがあり、ためらいなく購入。お城、森、動物、鳥、花... 続きをみる

今日のヨガ

こんにちは、あんです。 ヨガのクラスに行ってきました。インストラクターによってクラスの雰囲気が違い、今日はアンドレアのクラス。どちらかというと小柄の、耳から耳につながるような大きな笑顔の持ち主で、ヨガセッションにチャンティングをよく取り入れ、よく通るいい声に惹かれて通っています。彼女の語る話にはい... 続きをみる

ありがとうという言葉

こんにちは、あんです。 昨日陰ヨガのクラスへ行きました。(実は陰ヨガの"陰"の部分が漢字で"陰"であることに思いつかず、たった今これを書くにあたり日本語で検索して知りました。しばらく"なるほど〜へぇ～"状態になってました。) この陰ヨガのクラスのインストラクターの話に、レイキという言葉が出てきてと... 続きをみる

猫の新盆

こんにちは。あんです。今日は亡くなった猫の話です。やだな、読みたくないなーと思ったら、スキップしてください。 日本を離れてずいぶん経ちます。もともと夏の強い日差しが苦手で、ずっと夏には日本へ帰っていなかったので、お盆の感覚を忘れてしまっていました。また、実家にはまだ仏壇がなく、きちんとしたお盆の行... 続きをみる

本当の自分

こんにちは。あんです。 比較的冷静に何かを感じているときに、自分の中にいるもう一人の自分の存在を意識します。例えば、何かに対して感動したとき、ああ今私感動してるな、と客観的に自分を見ているもう一人の自分。 このもう一人の自分というのが本当の自分であるという説に、私は今の所落ち着いています。 ヨガの... 続きをみる