過去の自分を忘れる

こんにちは、あんです。 このところ何をやっていても、耳や目に入ってくる言葉は"今"。今その瞬間に集中。今自分の心がどう感じているか。今自分の体がどう感じているか。ヨガをしていても、楽器を弾いていても、お茶を点てていても。  エイブラハムを聴いていて、過去を忘れ、今この瞬間に、優秀・最高( magn... 続きをみる

映画を観る 〜 ダンケルク

こんにちは、あんです。 映画「ダンケルク」を観ました。 注：映画の大筋は史実に基づいています。細かいエピソード的なことについてはここでは書きませんのでので、スポイラーにはならないと思いますが、「自分で観る前には何も知りたくない！」という方は、どうぞ下のリリィの写真まで飛んでくださいね。 状況を簡単... 続きをみる

月初めのワーク

こんにちは、あんです。 いよいよ8月。夏本番ですね。私の周りにも日本に帰省された方が何人かいらっしゃいます(いいなああ〜)。乾燥した気候のカリフォルニアが長くなり、蒸し暑さが私には苦手になった日本の夏。でも、目を閉じると、気持ちいい空気に太陽が輝き、濃い緑と蝉の音(なにせ田舎なもんで…)に包まれた... 続きをみる

月初めのワーク 5月 〜 価値の序列

こんにちは、あんです。 5月です！早い！ 今週の花は、矢車草。英語で Corn flower とか Bachelor's Buttonsと呼ばれます。バチュラーといったら独身の男性のことですが、きっとこの花の名前としてはどちらかと言うと、ナイト（騎士）のボタン、という感じでしょうか。コーンフラワー... 続きをみる

味噌汁の出汁と幸せの話

こんにちは、あんです。 1月のカレンダー。なんか可愛い。 心理カウンセラーの心屋仁之助さんのポッドキャストを、最近発見し、時々聞くようになりました。今朝、すっと心に入って来た面白い例えについて、シェアしたいと思います。 『幸せにはふた通りある。「〇〇をしたら・手に入れたら・達成したら幸せ」という条... 続きをみる

肌断食 7週目

こんにちは、あんです。 肌断食、続いてます。 今朝の笑える話。起き抜けに髭を剃っている夫にちょっと洗面台を使わせてとお願いしたら、ものすごい剣幕で、今はダメ！ここ邪魔しないで！髭剃ったばかりで乾燥したら肌が大変なことになっちゃう！ですって。(いえ、もちろんこういう女性言葉ではなく英語だったんですが... 続きをみる

夏です

こっそりと… こんにちは〜 みなさんお元気でいらっしゃいますか？ なんとまたあっという間に時が過ぎています。 5月の最後の週末。 もうすっかり夏です。連日30℃を超える暑い日が続いたり、夕方の雷ゴロゴロが楽しかったり、しています。日の出は今日（5月28日）で6時過ぎですが、日の入りが午後9時を過ぎ... 続きをみる

きっとやっと春です

こんにちは〜 みなさまお変わりなくお過ごしでいらっしゃいますか。 3月のお雛様の画像を載せてから、あっっっっっっという間に1ヶ月以上が開いてしまっていました。 では、行きます。 我が家はひな祭りを旧で祝うので、お人形などを4月までずっと出していたのですが、ついに猫たちが、転がして遊べる「おもちゃ」... 続きをみる

三寒四温❄️🌸

おはようございます🌸 三寒四温の続く、杢ガブ地方です。 なかなか、しっかりと春にはならない。 昨日からは外はびゅうびゅうと風が吹き荒れ、今朝は先ほどからざんざんぶりの霰混じりの雨模様です。 でも、この風は、春一番、かもしれないな🌸 ＊＊＊＊＊＊ ある明るい朝、育った猫草を猫たちに差し上げた時の... 続きをみる

春近し🌸

こんにちは☀️ 杢ガブ地方、今朝は特別に暖かくて朝の気温は2℃。窓辺の猫草が順調に伸びています。もう少ししっかりと伸びたら、杢ガブに差し上げますが、それまではしっかりガード。出すとあっという間に齧って遊んでめちゃめちゃにしてしまうから、せめてある程度成長するまでは、待ってほしいママン。 お日様はと... 続きをみる

今日もまた良い日☀️

こんにちは☀️ 杢ガブ地方、朝の気温はまだまだ零下ですが、日中は10℃ほどまで上がるほど暖かくなりました。春近し🌸　（太陽光線もパワーアップです。要日焼け対策。） ＊＊＊＊＊＊ 朝は空の色を撮るためによく窓辺でスマホを片手に時間を過ごしますが、そんな時に通りかかった鳥さんたちを、写真に撮ることが... 続きをみる

良い気分でいること

ひとりごと。 良い気分でいる時に浮かんだ思いつきは、良い方に転ぶ。 逆に、よくない気分でいる時、例えば焦っている時に浮かんだ「こうやると良いかもしれない」といった思いつきは、一時しのぎにはなっても長続きしないことがある。 よくない気分でいる時でも、気分を変えるきっかけがあってふっと良い気分になった... 続きをみる

感謝・良い事を10個数える

こんにちは、あんです。 クイック記事です。書きたい！と思ったので。 行動を起こす、どこかへ行く、誰かに会う、そういう時に、その対象について感謝できることや良い事を10個数えると、スムーズに物事が進みます。 私がこれを、よく人と会う時に行います。 お友達に会う： そのお友達の好きなところを10個数え... 続きをみる

感謝のリスト

こんにちは、あんです。 いろいろなワークやリストをノートに書くのが好きです。今日はよく作るリストの中でも特に好きな、感謝のリストについて書きたいと思います。 エイブラハムの音声を聞いていても、毎日やるといい事の中に、感謝のリストが必ずと言っていいほど出てきます。また、いろんな情報サイトでも大勢の方... 続きをみる

今朝の音声

こんにちは、あんです。 今朝聴いた音声の組み合わせがとても良い感じだったので、そのまま紹介します。 ちなみに私の体調、気分などについて。毎日ヨガという企画にのること4日。身体の調子は良く、深い呼吸がやりやすく感じます。 週末の猫のお盆に向けて、気持ちを整えている感じかな。切羽詰まる感じは全くなく、... 続きをみる