こんにちは、あんです。
先週月曜から始めたヨガソン、目標の14日間毎日ヨガ、達成しました！

週のうち4回は結構汗をかく普通の速いヨガ系のクラスを取り、残りの3回はセラピューティックなずっと床に座っている陰ヨガへ行きました。毎日ぶっ続けでハードなクラスではないけれど、それでも1週間過ぎた頃、これはちょっときついかも、と感じました。

ラスト2日間は連続で速いヨガのクラスだったのですが、特に昨日、ヨガスタジオへ向かう途中は、歩きながらほとんどやけくその感じ(もちろん行けば100パーセントエンジョイしましたけどね)。そして今日、最後のスタンプを貰った時は、やっと終わった〜いえい〜へとへとだよ〜と思った笑。

もちろんこれは楽しみでやってるだけで、料金も余分にかかってるわけでもないし、誰と約束したわけでもない。いつでも止められるのですが、それでも途中で考えたのは、無理をしてどこかの筋肉を痛めたりして、続けられなくなることだけは、避けたいと思った。なので、体調チェックをしたり、ヨガをやってる途中でも自分なりに力加減を調整したり、それまでは余り考えなかったことにも気を配りました。

私は、何でも思い込んだらとことんやってしまい、加減を知らないところがあります。変な話、日本へ帰省するための荷物の準備でも、ぎりぎりまでやってればいいのよ、どうせ飛行機で寝るんだから、とか、何か宿題があっても、時間ぎりぎりまでずーっと頑張って、提出したらばたんきゅうのタイプ。そんなやり方は極端過ぎて、長い目で見れば色んなところに負担がかかるのに、いいのいいの、と思って改善しなかった。

ですので、今回の2週間毎日ヨガをやってみて、運動をされる方(マラソンとかトライアスロンとかのシリアスな運動)が、練習とか睡眠とかの時間配分を普段からきっちりされていることの大切さが、生まれて初めて、すこーし自分の身体で分かったような気がします。勉強になりました！やってよかったです。

今日のリリィは、ちょっと暗いところから。今朝からタオルを置いてある棚がなぜかいつもよりずっと気に入って、ごはんとトイレ以外ずっと入ってました。

では皆様、今日も良い1日をお過ごしください。

こんにちは、あんです。
写真は無理やり私の膝に乗るリリィです。

リリィは生後数ヶ月で私の子になってからずっと、空気が読めず野生を完全に失った、とにかくのんびりぼーっとした、ゴーイングマイウエイの猫でしたが、この2年余りで随分変わりました。

以前はもう1匹猫がいたので特にリラックスしていたのだと思いますが、その猫が亡くなり独りになってから、だんだん神経が研ぎ澄まされてきた様子。まだ時々、きっと本人としてはうっかり、反応が遅い事もありますが、とても敏感になりました。

時々驚くほど空気を読む。例えば私が独りで家にいて、フェイスブックなどの記事を読んで何らかの気分の変化があった時。私の横でびよーんと伸びて横になっているリリィが、急にすくっと立ち上がり、まん丸な目で私の顔を覗き込むようにじいいいっと見て、さささささーっと立ち去ってしまう。くわばらくわばら、という感じ笑。私としては身じろぎもしていないつもりなんですけど。よっぽど私から不快な波動が出ているのかと、反省してしまいます…。

今朝は昼前から私も家人も出かける予定で、2人ともさくさくと身支度を整えていたんですが、リリィはソファで結構リラックスしていました。ところが、リリィのお留守番の友のラジオをつけて出るのを忘れちゃいけない、と、少し早めにラジオをつけたらば、急にそわそわし始め、メイクをしている私の足元へ来て、やたら頭突きをし私の顔を見上げ、鳴く。

ラジオがついたらこの人たち出かけるな、と学習してしまった様子…。

それでも仕方ないので、すぐ帰るからね、待っててね、心配しないでね、と何度も声をかけてから出かけて、私は2時間ほどで帰宅。リリィはソファでいい子で待ってたようですが、私が帰宅後暫くキッチンでごそごそやってたら、また足元に寄ってきて頭突きをしたり鳴いたりして何かを訴えている感じ。いつもの床のラグに座って欲しいのかなと、コーヒーテーブルを動かしラグに座る準備をしても、まだそわそわと落ち着かない。

帰宅した時にラジオから(私の)好きな音楽が聞こえていたので、止めずに引き続き流していたのですが、それを止めてラグに座ったら、やっと納得したように座った私の横に来てぐるぐる言い始め、珍しくよじ登ってきて私の膝に無理やり座ったのが冒頭の写真です。(もうこれでどこへも行けまい、という感じか。)

私はそういえば帰宅してからまだ着替えをしてないし、ラジオはつけっぱなしだったし、もしかしたらリリィは私がまた出かけるんじゃないかと気が気でなかったのかもしれない。そして、ラジオが消えたから、やっともうママは出かけないと安心したのかも。(実はそれでも、ぴゅっと速攻で買い物に出ちゃいましたが。)

さっき家人も帰ってきて、家の中も洗濯機の音がしたり、私や家人が話したりがさごそしている音が聞こえて、リリィもやっとちゃんと安心したようで、今は独りで窓辺で外を見たりしています。

言葉は交わせないので本当のところ何を考えているか解りませんが、言葉が交わせないからこそ、あちらからも色々サインを出してもらって、こちらも出来るだけ察してあげて、彼が嬉しいなと感じている時間を出来るだけ長く作ってあげたいと思います。

西の窓辺で外を見ているリリィ。お隣の外猫ちゃんが砂場でごろんとなっているのを見つめているようです。

では皆様、今日も良い1日をお過ごしください。

こんにちは、あんです。
今日も午後から霧が出ています。

サンフランシスコの霧のイメージビデオです。

アメリカへ初めて来た時に、遠くの山(丘)に見える海側から入ってくる霧の山を見ました。それまで見たことのない景色、丘の上に何キロかに広がる大きな幅広の雲のような物があって、それが丘の上からこちら側へスローモーションで降りてくるような感じ。その雲のような物以外の場所は綺麗に晴れ渡って、それこそ雲ひとつない。

あれは何？と聞くと霧だという。霧の概念が私の頭の中で変わった瞬間でした。

ここでは、ほぼ毎日、午後になると海側から陸の方へ霧が入ってきます。その関係で地域によっては夕方いつも小雨のような状態だったり、場所によってはいつもその霧が途切れて晴れていたり。

私の住んでいる地区は、最初に霧が入ってきた時にまず途切れるあたり。午後2時か3時ごろに霧が入ってきてるなあと思って頭の上を見上げると、大体真上で途切れています。それがだんだん霧深くなってきて、日が暮れる頃にはサンフランシスコ全体がすっぽり霧に包まれ、風が強くなる。さぶい。フリースが要ります。

残暑厳しい地域でお住いの皆様、どうぞ冷え冷えとした空気を想像しながらビデオを見てみてください。

今日のリリィ。いつもの場所にいないと思ったら、珍しく舟ダンスの前でまったりしていました。床冷たくないの〜?

では皆様、今日も良い1日をお過ごしください。