こんにちは、あんです。

写真は、さくらんぼ狩りへ行った友人からのおすそ分け。新鮮で美味しい！

4月末から始めた肌断食、40日目の状況を書きたいと思います。

現在のお手入れ方法は下記のようになります。

朝起きてすぐ: 水洗顔

メイク: 朝すぐにメイクが必要な時は、水洗顔の後20分ほど待ってからメイクします。肌が自身の力でうっすらと潤った上へ、直接メイクです。パウダーファンデーション(SPF 15)、アイブロウ、まぶたの目の際へアイシャドウ、すべてベアミネラルです。マスカラはDHC、これは水で取れるマスカラで、クレンジングが必要ないのでとてもいいです。唇へは何もつけません。

外出する時: 唇へ、オリーブオイルのリップクリームと、ニベアのリップクリーム(SPF 15)をつけます。

夜: 純石鹸と手拭いでクレンジング及び洗顔

朝の水洗顔は、最初から抵抗感なし。夜の間に出た潤い成分をあまり落とさないので、洗顔後もツッパリ感はあまりありません。

水洗顔からメイクをするまでの間、顔中が痒いような気がして困りました。どうしても手が痒いようなところへ行ってしまう。数日前に冷静になって、よーく鏡を見て観察をすれば、痒いのはほんの一部分。その時はおでこと両ほほに1点づつでした。顔って痛みや痒みを、実際よりも広範囲に起こっているように感じる部位なのかもしれないですね。顔全体が痒いわけではない、ということに気がついたので少し安心し、できるだけ気にしないように心がけています。

基礎化粧品やクレンジングの使用をやめることにより肌の抵抗力が一時的に低くなり、ばい菌などからの影響を受けやすくなるそうです。また、使用後のタオル類にどれだけばい菌が付着しているかについての記事を読み、ということはキッチンタオルなどを常に触っている私の指がどれほど不衛生であるかを再認識したことも、できるだけ顔を触らない、という強い決意のきっかけになりました。

メイクをすると、痒くてももう触れない、というか、パウダーが付いているので触りたくない(指がパウダーで汚れるし、顔もパウダーを付け直さなければならない)ので、我慢しやすいです。

リップクリームはまだ悩んでいます。唇が全くひび割れしない唯一のリップクリームがこのオリーブオイルのリップクリームですが、サンスクリーンが入っていない。さすがに唇は帽子をかぶっても陽に当たりやすいのでサンスクリーンが必要。なので、今は二種類を重ね付けです。

リップクリームはそれこそ中学生の頃から毎日欠かさず、一日中付けていました。ほとんど1時間おきにつけ直すくらい。私には欠かせないものだと信じていました。(どんな場面でも、他に何も持たなくてもリップクリームだけは持っていました。)唇を舐める癖があったと思います。が、なんと(！)、肌断食を始めた一番最初の夜に、リップクリームをつけないから舐めないようにと気を付けてみたら、上唇と下唇の接触部分が少し硬くなっただけで、全然ひび割れもせず、外気に触れている部分は全く乾燥もしませんでした！私の四半世紀以上に渡るリップクリーム信仰は、一体なんだったんだろうと思いました…

やはり一番気になるのは頰の乾燥です。そもそも、ある日頰の皮膚が剥けやすくなっていることに気が付いたのがきっかけで始めた肌断食ですが、基礎化粧品の使用を止めたらあっという間に頰の皮膚が小さくめくれ始めました。特に、お風呂から上がってしばらくした時の乾燥がひどい。体に熱を持っているので頰は真っ赤になっているし、顔の表情を変えると頰が引きつって痛く、数カ所はあかぎれみたいになって小さな傷になっていました。潤いは欲しくても、とてもその上へ化粧品を乗せる気にはもうなりませんでしたので、問答無用で肌断食を継続させられた感じです。我慢の甲斐あって(涙)、ようやく先週末くらいから落ち着いてきました。

3日ほど前から、お風呂上がりに、顔の乾燥が気になる部分に、極少量のローションをつけています。超微量です。このローションは、表示によると水にアロエの成分と、ラベンダー、ローズのエッセンシャルオイルを加えただけのシンプルなもの。使用前に容器を振らないとオイルが分離していますので、界面活性剤不使用を信じられるかなと思います。

自分でコントロール出来ていないことが１つ。夜、寝ている間に顔を掻いているようです。特にこめかみの辺りと顎。風呂上がりで乾燥している上に、シーツが顔に当たるのも痒みの理由かと。もう寝てるときだから仕方がない、と諦めています。とにかく痒みがなくなってくれるのを願うのみ。

個人的な内容で(汗)失礼しました。最後まで読んでいただいてありがとうございました。

皆様、今日も良い1日をお過ごしください。