こんにちは、あんです。

お気に入りだったテーブルランプを久しぶりにセットしました。

私のランプになって15年ほどです。高さ40センチ、傘の一番広いところの幅が25センチほどの、小ぶりのランプ。入れられる電球の最大ワット数は60ワットで、いつももっと暗めの電球を入れて、読み書き用というよりは補助のランプとして使っていました。

今の家に越してからはなんとなく置き場所が定まらず、また引越しのドサクサにもともと入れていた電球がどこかへ行ってしまい、使用しないままチェンバロの譜面台の横に置いていました。

2週間ほど前から、このランプに電球をセットしたい病になり、それでも歩いて3分のホームセンターにさえ出かけるチャンスを作らずにいましたが、やっと今日、買ってきました。

ランプの傘の布の質感が好きなので、電球は透明なのを選びました。最大ワット数の60ワットと明るめ。早速ランプにセットし、灯りを付けてみる。綺麗な暖かい色の小ぶりの光の輪が現れました。やっぱり思った通りいい感じ、お前はやっぱり私のとってもお気に入りのランプだったね〜と心の中で語りかける。

最近座るようになった床のラグの前の、コーヒーテーブルの上に置いてみる。ここにランプがあると、暗くなってからもここで手作業ができるなあと思いついたのが、最近急に電球をセットしたくなったメインの理由。

コーヒーテーブルに置いて眺めたら、なんだかノスタルジックな気分になりました。

ああこのランプ、ずっと電球入れて欲しかったんだろうなあ。1年半以上、待たせてしまった。ずっと出番を待ってたんだろうなあと思う。断捨離とは行かないまでも、一時は貸し倉庫行きを考えた事もあった。手元に置いておいて本当に良かった。

コーヒーテーブルの前の床に座ってみる。このところ本当に日が短くなり、灯りを点けると特に窓の外の日が翳った感じが際立ちます。なんだかここにずーっと座っていたい気分。

これまでは夕食後は入浴までキッチンでゆっくり過ごしていましたが、これからは、夕食の後はさっさとするべき事を済ませて、このランプの所でくつろぐ時間を作りそうな予感がします。

今日のリリィ。私が珍しく夕方に南に部屋の床に座ってごそごそやっているので、彼もまだベッド(人間用の)へは行かず、いつものソファに丸くなっています。彼もこのランプの光は好きなはず。お姉ちゃん猫がいた頃はいつもこのランプがついた部屋に2人でいましたから。

それでは皆様、今日も穏やかな良い日でありますように。

こんにちは、あんです。

はじめに。確か昨日からだと思うのですが、6月の引き寄せの記事(It's a good morning)が、ダッシュボードのページの週間ランキングに3位に登場し、通常この週間ランキングには最近の記事のみが並ぶので、この記事は2ヶ月以上前のものなのにどうしてかなあと、とっても不思議です。ナイスの表示は増えてないようなのでどなたが読んでくださったかも判らず。私のお気に入りの音声に関する記事なので、読んでくださった方が楽しんでいただけていれば嬉しいです。

では、今日の記事です。

今朝、モーニングページの途中で、これは、という気づきがありました。

ちなみに、私がモーニングページ好きの1番の理由はこれです。日々起きて活動している間にさまざまな思考が脳の中を飛び交いますが、これは、という思考が出てきたときにメモを取る機能(ペンとノートとか)が偶然手元にあればいいけれども、いつもそうとは限らない。また、出てきた思考について、そのときは"これは"とも気付かず、そのままスルーしてしまう事もあると思います。モーニングページをしていると、きっと書きながら脳の中の整理もしてると思うんですね、で、その"これは"という思考が流れ出てくるのを、すかさず書き留める事ができます。

今朝出てきた思考は、いわゆる"ゾーン"に入る事について。

気分がのっている、とか、悦に入っている、ような状態を、私はゾーンに入ると呼んでいます。その時の自分の身体の状態が、きっとドラッグをやっていたらこんな感じかと思うくらい、とてもとても気持ちが良い。この気持ちよさは身体にもいいに違いないし、何よりも、本当に気持ちがいいんです。

私は趣味でチェンバロを弾くのですが、私のチェンバロに向かう姿勢にはむらがあると自覚しています。むらそれ自体はあってもいいとは思っていて、というのは、責任あるプロとして舞台で演奏するわけでも無いので、気分のむらをコントロールしてまで弾かなくてもいいと思っている。弾きたいときに、弾きたいように弾くので良い、と思っています。

今週いつだったか覚えていないけれども、チェンバロを弾いていて思考が次のように流れました。

1. ちょっと思いついたので練習しよっと。

2. で、弾いていて、ああこのキー狂ってるなとか、このキー音鳴らないじゃん、とか思いながら弾いている(いつもの事)。

3. その内に装飾音のタイミングとか和音を微妙にずらしながら弾くやり方が、なんだかピンとこなくて部分的に繰り返したりしながら、とにかく一通り弾く事を何度か繰り返す。(ぼおーっとして弾いてるといつの間にか惰性で曲の最後まで弾いてしまう。で、その繰り返し。)

4. 何回弾いてもピンとこなくて、ちょっと飽きるというか、気の配り方、弾き方が雑になるのがわかる。

5. もう今日は、気分も乗らないしやめよっかなあと思う。

この日はここで、ちょっと思いついたんです。プロの演奏をちらっと聴いてみよう。(普段はあまりしない。どうしても影響を受けて真似になってしまうのが嫌だと思っている。)

そのとき弾いていた曲はきちんと録音された音源(CDなど)を持っていなくて、それでは動画はどうかと探してみると幾つかあり、音はあまり鮮明では無いし演奏者もプロかどうかからないけれどもとにかく聴いてみよう、と思って聴き始めたら、ゾーンに入りました。

たぶん動画の音声は1分も聴いていない。でもその影響は大きかった。ゾーンに入った私は、またチェンバロに向かい、弾きながら装飾音の入れ方や考え方(解釈)がくっきりと解り、指の置き方やタイミングなども完璧で、自分で自分の演奏に感動をしながらしばらく弾いていました。

もちろん、自分の好きに弾いているだけなので上記の感想は全て自己満足なんです笑。
ポイントは、私が自分のやってることに対して、なかなかいいじゃん〜(嬉しい〜満足〜)って思えた事。

ゾーンに入っているその瞬間は、きっと心拍数も上がるか、もしかすると下がるかし、血圧にも変化があり、なのであまり長く入っていると後でどっと疲れると思うのですが、ゾーンから出た時になんとも言えない深い満足感を味わえるように感じます。この満足感というか達成感というか、この感情を1日のうちでどれだけ(回数や深さ)味わえるかによって、その1日の質が違うと思います。

そして、このような事は、今朝モーニングページを書いていなかったらもしかして再認識しなかったかもしれない。なので今朝は、妙にダブル満足な気分です。モーニングページ、止められません。

今日のリリィ。家人が慌てて出かける際に探し物をしていて、乾いた洗濯物が入った籠をベッドの上にひっくり返していきました。私はモーニングページをやっていたので、ベッドの上が乱れていようが、無視。ところがしばらくするとそちらから視線を感じる。見てみると、洗濯物が広がっているのは見逃さないリリィが、早速その上へ上がり、自分の居心地の良いように整えて座っているところでした。こういうのをきっと、ドヤ顔というのですね？

皆様、今日も一日穏やかにお過ごしになりますように。

こんにちは、あんです。
近所の山を歩いてきました。

スートロマウンテンと呼ばれている里山です。春には山桜が美しく、花のない時期は蔦などの緑が綺麗な山で、家から歩いて5分ほどの距離に登り口があるのに、考えてみたら最後に訪れたのは4月末か5月初め。そういえば今年は6月がとても陽が強く乾燥してて、山歩きなんてとんでもない、と思うくらいだった事を思い出しました。

この山は、夕方海側から入ってくる霧にほぼ毎日すっぽりと包まれます。その為雨不足で地面がとても乾いていても、高い樹々の半ばから上の方は水気が残っている感じで、歩いているとひんやりしています。

至る所にあるのが野いちご。実はブラックベリーにも見えますが少し小さめで、背丈も低く蔓性ではない感じ。ピンクの可愛い花がまだ咲いています。

今日の散歩で初めて気がついたのが、綺麗な紫の花。花の形はちょうどお茄子の花みたいで真ん中にはっきりした黄色い雌しべがあり、実はお茄子というよりはどちらかというとオリーブのような感じで、色もオリーブ色から橙色に変わっていく様子。大きい株は草というよりは樹と呼んでもいいくらい背が高く、これは一体なんだろうと一番気になりました。

他にもお馴染みのフクシアや、よく見るのでやっとさっき検索して名前を見つけたイチビがたくさん咲いていました。

小一時間休まず歩いて、歩いているときは息も上がりちょっとした運動。今週は所用が続いて一度もヨガのクラスへ行けなかったので、こんな感じでちょっと運動ができると安心します。

そして、今日のリリィ。山から帰宅前にマーケットへ寄ったので、玄関からキッチンへ直行し、うっかりスニーカーを脱ぎっぱなしにしていたら、やっぱり！目敏いリリィは見逃しませんでした。愛するスニーカーの埃に身体を擦りつけて、エンジン全開のごろごろとともに恍惚の表情。

今日は特に山を歩いたので草の匂いもついている、もう嬉しくてたまらないらしい。十分堪能していただいた後、有無を言わさずに蒸しタオルで身体全体を拭いて差し上げました(流石にこの埃がたっぷりついたリリィは抱けない…)。折角つけたいい匂いを綺麗に拭き取られて、大不満の表情。しかも、拭かれた後にもう一度玄関へ行ってみたら、もうスニーカーは片付けられて無いし〜がっかり〜。何も無い玄関マットの上で、本当にがっかりした顔でへっぴり腰で佇むリリィちゃん、あ〜あ、ごめんね〜。

では皆様、本日も気持ちの良い1日をお過ごしください。