ボルスターがきました - こんにちは、あんです。 ヨガのプロップ(補助具)、ボルスターを購入しました。 陰ヨガを始めてから半年以上経ち、このシークエンスは私にはなくてはならないものになりました。ヨガのクラスへ行かない日も、寝る前のストレッチは欠かさず行います。うっかりこれをやらないで布団に入ってしま...

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