α波の中でもミッドα波（9～12Hz）の状態が一番重要で、 脳波がミッドα波の状態の時、意識脳と潜在脳を遮断している扉が開かれます。 そして、潜在脳の中にある必要な情報を意識脳に取り込みます。 まん中のα波をミッドαと呼び この脳波になった時は誰でもリラックスしながら超集中状態にあり最高の実力を発揮できます ヨガ...

https://youtu.be/SwMj3hbYNkU