月初めのワーク 5月 〜 価値の序列
こんにちは、あんです。
5月です!早い!
今週の花は、矢車草。英語で Corn flower とか Bachelor's Buttonsと呼ばれます。バチュラーといったら独身の男性のことですが、きっとこの花の名前としてはどちらかと言うと、ナイト(騎士)のボタン、という感じでしょうか。コーンフラワーも可愛いですが、バチュラーのボタンというのも好きな呼び名です。
月初めです。今日は家でのんびりしようと決めたので、早速朝から月初めのワークをやっています。
まず、価値の序列をやりました。
価値の序列の項目は、以前記事にしたときは8項目でやっていました。数ヶ月前から、「環境・住居」の項目を加えた、9項目に変更しています。
<項目>
- 仕事・キャリア
- お金・資産
- 教養・知識・学習・スキル
- 家族・パートナー・恋愛・子育て
- 人間関係・友人・社交
- 美容・健康・ファッション
- 精神の健康・スピリチュアル
- 環境・住居
- 趣味・娯楽・余暇
<最近参考にしている、価値の序列の現状を見極める方法>
ステップ1:下記のそれぞれの「もの」について、上位3位までを書き出していきます。
- 個人的な空間を占めているもの
- 時間を使っているもの
- お金を使っているもの
- エネルギーを得られていると思うもの
- 質を保とうと思っているもの
- よく話題にするもの
- 労力を使っているもの
- 頻繁に考えているもの
ステップ2:書き出したそれぞれ3つ、合計24の「もの」ついて、どの価値の序列の項目に当てはまるかを見ていきます。そして数えて、順序(序列)を判定します。
<私の今月の序列>
1位: 教養・知識
2位: 美容・健康
3位: 精神・スピリチュアル
先月半ばに、このワークをやることによって、「えっ自分ってそんなことに時間やお金や労力を費やしてたんだあ」と気がついたのが、新居のオーガナイズに関する事(環境・住居)。とりあえずもう引越ししてかなり経つんだし、いつまでもこの項目に時間や労力を取られてちゃいけない、と気づく良いきっかけになりました。今日のワークでも、この項目は第4位に挙がっているのでまだ改善の余地ありです。家の中のことって、やろうと思えばいくらでもやれますものね。でも、それを理由に、「もっとやりたい」と思う事に費やす時間、労力を削ってはいけないなあ。
そんなわけで、今、家の中のことを後回しにして、このブログをアップしている私に、大変満足感を覚えています。
月初めのワークについての過去記事:
今日のリリィ。
バスルームで新鮮なお水を飲むのが大好きになったリリィです。サンフランシスコは昔から、良質の水に恵まれていることで有名だったそう。同じ市内でも、水源が違うと味も変わるようで、ここの水は、前宅で飲んでいた水に比べると、確かに格段に美味しいです。リリィの味覚、侮れません。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
皆様の1日が良いものでありますように。